Koora Live Plus: صفات رياضي جيد

أن تصبح رياضيًا جيدًا سيتطلب كل ما تبذلونه من الدم والعرق والدموع. العملية شاقة وبدون الشخصية الصحيحة ، سيكون من الصعب تحقيق أحلامك.

رغبة في جعل الرياضيين الطموحين يصبحون عظماء ، نود في Koora Live Plus أن نظهر لك بعض الصفات التي تحتاجها لتصبح واحدًا. لذا ، إذا كنت مستعدًا لتحقيق كل أحلامك الرياضية ، فاستمر في قراءة هذا المقال. 

يتمتع بمستوى عالٍ من التركيز

في السياق الرياضي ، يعني التركيز أن تعيش في لحظة المباراة وتتغلب على أي مشتتات قد تأتي على طول الطريق. تشمل هذه المشتتات الانهيار من الألم والمخاوف الشخصية وغير ذلك الكثير. ليس من السهل تجاوز هذه التحديات ، ولكن إذا تغلبت عليها ، فسيكون الأمر يستحق العناء في النهاية. 

للحصول على مستوى أعلى من التركيز ، ستحتاج إلى ثبات عقلك والعيش في الوقت الحالي. أثناء قيامك بتطوير هذا النوع من فراغ الرأس الأساسي ، يمكنك فعل أي شيء يخبرك المدرب بفعله كما تتابع بتعليمات حركات معينة وحتى تنجو من التدريبات الأكثر إيلامًا. 

لذلك إذا كنت لا تزال معتادًا على تشتيت انتباهك بسهولة ، فعلم نفسك بعض التدريبات المركزة التي تشتد الحاجة إليها للاستعداد لأن تكون رياضيًا. 

بثقة لا تصدق بالنفس.الثقة 

بالنفس تعني أنك تفهم ما يمكنك القيام به ويمكنك استخدام قدراتك في مواقف معينة. 

بصفتك رياضيًا ، فأنت بحاجة إلى هذا النوع من العقلية لأنك تواجه بعض أقوى الرياضيين وأكثرهم موهبة عندما تكون في الميدان أو اللعبة. من خلال فهم قدراتك ، فأنت تعرف كيف يمكنك استخدام تدريبك بكفاءة لتحقيق ما تريده في اللعبة. 

لبناء ثقتك بنفسك ، يجب أن تسأل نفسك أولاً عما تجيده. هل أنت عداء ممتاز؟ هل لديك دقة حادة؟ أم أنك بنيت بشكل كبير بما يكفي للتغلب على أي أضرار مادية في الملعب؟ بمجرد أن تجد ما تجيده ، صدق أنك جيد فيه.

لديه دافع قوي نحو التميز

التميز هو كل شيء عن بذل قصارى جهدك في جميع المواقف. سواء كانت مهامك القادمة كبيرة أو صغيرة ، فأنت بحاجة إلى إظهار نفس المستوى من التفاني في كل منهم. أن تكون ممتازًا في جميع الأوقات أمر غير مريح ، بل إنه صعب للغاية. بعد كل شيء ، أنت تنفق نفس الطاقة النسبية في مهامك القادمة. 

ومع ذلك ، بمجرد الالتزام المستمر بهذا الدافع القوي نحو التميز ، تصبح رياضيًا أفضل وأكثر شمولاً. عندما تصبح هذا الشخص المتميز ، ستكون قادرًا على مواجهة أي من التحديات التي تواجهك والنجاح فيها بشكل جيد. 

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال التزامك القوي بالتميز ، سوف يلاحظك مدربك وعشاق الرياضة وحتى الشركات الكبرى التي لديها عروض رعاية محتملة. ستكون العملية نحو التميز بالتأكيد من أصعب الأشياء التي ستمر بها ، ولكن إذا كنت تسعى جاهدًا لتحقيقها ، يمكنك الحصول على الأشياء التي طالما رغبت فيها. 

يتبع مجموعة من القيم

الأساسية القيم الأساسية هي مجموعة من المعتقدات والإجراءات التي تحتاج إلى اتباعها للحفاظ على عقليتك باستمرار في المهارات كرياضي. هذه القيم ضرورية لأنك يمكن أن تكون أكثر الرياضيين موهبة في العالم وأن تتمتع بأخلاقيات العمل المناسبة ، ولكن بدون القيم الأساسية ، كل هذا يسقط. يؤدي الافتقار إلى القيم الأساسية إلى الفشل حتمًا لأنها ما يمكن أن تدفعك في الأوقات الجيدة والسيئة كلاعب. 

عند اختيار القيم الأساسية التي يجب أن تمتلكها ، فكر دائمًا فيما سيساعدك في الحفاظ على عزمك خلال اللحظات الصعبة كرياضي. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك الحصول على القيمة الأساسية لـ “المبني على النتائج” على أن تصبح أكثر تميزًا عندما تستخدم وقتك في ممارسة الرياضة لتحقيق النتائج التي كنت تتوق إليها. 

قد يبدو امتلاك مجموعة من القيم الأساسية “مبتذلاً” أو قديم الطراز ، ولكن كونك مدفوعًا بها طوال حياتك الرياضية هو الطريقة التي يمكنك بها تحقيق العظمة. تذكر أن سلوكك وليس فقط كفاءتك هو الذي يحدد ارتفاع حياتك المهنية. لذا ابحث عن قائمة بالقيم الأساسية اليوم وابدأ في أن تصبح أفضل نسخة من نفسك يمكن أن تكون عليها اليوم. 

الانضباط أنفسهم

يتعلق الانضباط بقدرتك كرياضي على الحفاظ على مواجهتك مباشرة طوال رحلتك. بدون الانضباط ، لا يمكنك أبدًا الوصول إلى المستوى الضروري من التركيز الذي تحتاجه لأنه العملية التي يمكنك الوصول إليها. لذا أثناء التدريب ، انضبط نفسك عن طريق تحديد أهداف مثل ما يجب فعله وما لا يجب فعله أثناء التدريب على مباراة قادمة. 

يعد الانضباط أحد أصعب الأشياء التي يمكنك القيام بها كرياضي لأنه يتطلب منك التخلي عن أي من ارتباطاتك وطاقتك وتوجيهها نحو هدف أكثر مركزية. هذه العملية مؤلمة ويمكن أن تصبح مصدر إزعاج حقيقي في حياتك. ومع ذلك ، إذا قمت بذلك بشكل جيد ، فستتمكن من العثور على القوة للخضوع لأي تحديات تعترض طريقك. 

دعنا نذهب إلى الأنا

المفرطة ، فإن الأنا هي كل شيء عن الفخر الذي يفكر فيه أي رياضي. كما ذكرنا سابقًا ، الكبرياء أو الثقة هي الوعي بأنه يمكنك تحقيق أهداف معينة بسهولة وبشكل ممتاز. على الرغم من أنه يعطي شعورًا بالنشوة لامتلاك الأنا ، إلا أن الكثير منها سوف يسمم عقلك حتمًا ، وأدائك. 

ما يعنيه التخلي عن الأنا الزائدة هو أنك لا تزال مدركًا لقدراتك الممتازة ، ولكن يمكنك قبول أنه لا يزال بإمكانك الفشل وإجراء التغييرات اللازمة للتحسين. يتيح لك التخلي عن الأنا البحث عن هذه التغييرات ومساعدتك في أن تصبح ما تحتاجه لتحقيق الأهداف التي كنت تتطلع إليها. 

إذا رفضت التخلي عن أمتعة الأنا التي تحملها ، فأنت تقصر نفسك على منطقة الراحة الخاصة بك ولا يمكنك إنجاز أي مهام جديدة تُعطى لك. سواء كنت تعتقد أنك لست بحاجة إلى هذه المهام الجديدة أو كنت خائفًا جدًا من أنك ستفشل في القيام بها ، فمن الأفضل ترك الأنا والعودة إلى وعملًا عقلية 

يعرف كيف يعمل مع الآخرين

إن معرفة كيفية العمل مع الآخرين هو تعلم ما يجب فعله وما لا يجب فعله عندما تعمل مع أشخاص آخرين. هذا يعني أنك تعرف الأشياء الصحيحة لتقولها ، ومتى تقولها أو إذا كان عليك قولها. بمجرد أن تتعلم كيف تكون لاعبًا جماعيًا يعمل بكامل طاقته ، فسوف يحبك كل فرد في الفريق ويمكنك تنمية نفسك لتصبح رياضيًا رائعًا. 

ومع ذلك ، ماذا لو كنت تعمل بمفردك؟ لا تزال معرفة مدى قدرتك على العمل مع الآخرين أمرًا مهمًا لأنك لا تزال تعمل مع المدربين أثناء العملية. افهم أساليب التدريس الخاصة بهم جيدًا وسيكونون قادرين على مساعدتك في الوصول إلى أقصى إمكاناتك. 

لذلك ، في الختام حول هذا الموضوع ، تعلم دائمًا كيفية التواصل بشكل جيد مع الآخرين ، وكن حساسًا لاحتياجاتهم ، وستنشئ علاقة قوية مع الأشخاص الذين سيرفعونك ويصبحون رياضيًا أفضل. 

يمكن أن تتناغم مع روح المنافسة 

في الرياضة ، قد يكون هناك شخص أفضل منك يمكنه تحدي مرتبتك أو جائزتك. بصفتك رياضيًا جيدًا ، ليس من المثالي أن تدع هذا الإحساس بالمنافسة يسيطر عليك ويمنعك من الاستمتاع والنمو. نعم ، إنها فكرة مرعبة أن شخصًا ما يمثل تهديدًا محتملاً لنجاحك ، خاصةً إذا كنت قد عملت بجهد إضافي لتحقيق النجاح ، ولكنه جزء مما تمر به.

بدلاً من أن تكون غاضبًا أو خائفًا ، من الأفضل أن تتعلم كيف تكون قادرًا على المنافسة وتجد أن هناك أشخاصًا ممتعين متشابهين في التفكير مثلك ومتحمسين لرياضتك المفضلة. بهذه الطريقة ، حتى لو خسرت ، ما زلت تشعر بسعادة غامرة لأنك صنعت صديقًا جديدًا من خلال منافسيك المفترض. 

يفهم كيفية التعامل مع التوتر 

الإجهاد هو ذلك الشعور الشديد بالرعب عندما تكون في مواقف معينة. عندما تكون التدريبات مكثفة ، أو يتغير المدرب أو ينكسر جسمك في أسوأ وقت ممكن ، فمن السهل أن تطغى على ضغوطك. 

يعرف الرياضي الجيد كيف يتعامل مع التوتر عند حدوثه. نظرًا لأنك لن تكون في أفضل حالاتك عندما تكون متوترًا ، فإن تعلم كيفية التعامل معها يساعدك. من الطرق الرائعة للتعامل مع التوتر أن تتقبل أولاً أن التوتر أمر طبيعي. نعم ، قد يؤدي التوتر إلى إبطاء عمليتك ويمكن أن يمنعك من بذل قصارى جهدك ، لكن فهم أنه جزء طبيعي من حياتك يساعدك على تحقيق أقصى استفادة من مواقفك المختلفة. 

هذه واحدة من أصعب النصائح التي يمكنك الحصول عليها لأنه يمكنك بسهولة إفساد العملية والحصول على نوبات من التوتر بين الحين والآخر في الأوقات الخاطئة. للتعامل مع التوتر بشكل أفضل ، اسأل مدربك عما إذا كان يمكنك قضاء بعض الوقت في الحصول على استراحة عرضية والتعامل مع كل مشاعرك.